来去匆匆，奇痒无比，得了荨麻疹如何应对？

荨麻疹，这一常见的皮肤病，以其突然出现的风团、潮红斑以及难以忍受的瘙痒感，给许多患者带来了不小的困扰。荨麻疹的发病原因复杂多样，包括食物过敏、药物过敏、感染、物理刺激以及精神因素等多个方面。面对这一“来去匆匆”的皮肤病，我们究竟该如何应对呢？

首先，了解荨麻疹的成因至关重要。荨麻疹的发病机制主要涉及到皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加，导致局限性水肿反应。常见的病因有食物因素，如动物蛋白、植物、食物添加剂；感染因素，如细菌、病毒、真菌、寄生虫；药物因素，如青霉素类、头孢类、各种疫苗；呼吸道吸入物及皮肤接触物因素，如花粉、动物皮屑、毛发、尘螨；物理因素，如冷、热、日光、摩擦、压力；以及精神及内分泌因素和遗传因素等。因此，荨麻疹患者需明确病因，针对性治疗。

在治疗方面，荨麻疹的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗两种。

药物治疗方面，抗组胺药是荨麻疹治疗的一线药物，能有效缓解瘙痒和减少风团形成。常用药物包括氯雷他定、西替利嗪等，这些药物的使用需根据患者年龄、病情严重程度及药物反应进行个体化选择。对于难治性荨麻疹，尤其是慢性荨麻疹患者，可考虑使用免疫抑制剂进行治疗，但需注意，此类药物副作用较大，需在医生指导下谨慎使用。此外，近年来生物制剂在治疗荨麻疹领域也展现出良好的前景，但价格高昂且存在潜在的长期安全性问题，需进一步关注。

非药物治疗方面，患者需仔细回忆并尽量避免接触已知的过敏原，如某些食物、药物或环境因素。对于不明确的过敏原，可通过过敏原检测进行筛查。同时，保持饮食均衡，避免过度摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。增加富含维生素C和E的食物摄入，有助于增强皮肤抵抗力。此外，保持心情愉悦、减轻压力对于疾病的控制也至关重要。可以通过冥想、瑜伽、运动等方式来放松心情。在皮肤护理方面，选择适合敏感肌肤的护肤品，避免过度摩擦和挤压皮肤。保持皮肤清洁干燥，避免使用过热的水洗澡，以免加重症状。

除了上述治疗方法外，患者还需注意以下几点：

1. 避免搔抓患处：荨麻疹的瘙痒感往往让患者难以忍受，但过度搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险。因此，患者需尽量避免搔抓患处。

2. 加强保暖：寒冷刺激是荨麻疹的常见诱因之一。因此，患者在寒冷季节或天气变化时需注意加强保暖措施，避免寒冷刺激引发荨麻疹。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，有助于预防荨麻疹的反复发作。